エアロビガールのお得な情報を紹介してます。

エアロビガールは、ロデオボーイのように椅子の形をしています。

座るだけで、体を揺らしながら、ウエストを左右のツイストの動きで
シェイプしてくれるという健康機器がエアロビガールなのです。

エアロビガールの動きのレベルは４段階になっています。

数字が高くなる４ほど動きが速くなる仕組みです。

はじめてエアロビガールに座るときは、
慣れるまでその動きに乗りにくい感じもあるかもしれません。

ＴＶなどを見ながらエアロビガールをレベル１から始めていくうちに、
すぐにコツは掴めて、次第に自然になってきます。

エアロビガールの動きに慣れたら、段々とレベルをアップしましょう。

すると、ジワ〜っと汗が出るくらいの運動量を感じられます。

エアロビガールの動きにさらに余裕が持てるようになったら、
腕を振りながら乗るようにしてみましょう。

すると、エアロビガールでウエストだけでなくいつの間にか
腕のシェイプもできてしまいます！